זה לא שאנחנו אומרים לך להפסיק לשתות אלכוהול. להפך – אם הקאות בשירותים ולילות שאתה לא זוכר מהם כלום עושים לך את זה, אתה מוזמן להשתכר בכל דקה פנויה. אם, מצד שני, אתה רוצה לדפוק את הראש בלי לשתות, יש לנו פיתרון בשבילך. קוראים לזה אדרנלין

הקטע הבהיר הזה סמוך לרקה? זה לא כי הספר פספס. כך תדע שאתה מקריח

אם יש משהו שהופך את ההתמודדות שלנו עם גבריות להתמודדות מורכבת ומתסכלת, זו ההתעסקות עם העניין הזה של טיפוח. כדי לענות סופית על השאלה אם אנחנו רוצים להיות מטופחים או לא, שלחנו כתב שונא טיפוח לקבל טיפול פנים לגברים. הוא חזר מבריק ומרוצה ועכשיו אנחנו מצטערים ששלחנו אותו

סטפר? על גופתך המתה. גומיות? בגלגול הבא שלך בתור קונדום. שמונה מכשירי כושר שלא תיתפס עליהם חי, אלא אם כן אתה חוגר גם מאחור

שריר היד האחורית הוא עוד אחד מהשרירים האלה שנוטים להזניח רק בגלל שהם נמצאים מאחורה. חבל; עבודה מאומצת על השריר הזה תבטיח לך ששום דבר לא ידלדל כשאתה מנענע את המלחייה. שוכנעת? קח שלושה תרגילים ושישה שבועות, ותחזור עם תוצאות

אוהב לעשות רושם? אין כמו שרירי ידיים מפותחים כדי לעשות את זה כמו שצריך. קח שישה שבועות ותקפיד על התרגילים הבאים, ותוכל לחזור להסתובב עם גופיות כמו פעם

אתה לא צריך הרבה כדי להפוך את החזה הנפול והנשי שלך למפגן עוצמה של שרירים. אתצריך רק שישה שבועות וקצת השקעה. ככה תעשה את זה

כמה סיבות מדוע הכושר האולטימטיבי זה לא לרוץ במקום, זה לקבור את האגרופים שלך בבטן של איזה בן זונה אחר. בוא תלמד איך להכנס לכושר ולהפטר מכל מיני שיניים מיותרות במקביל